LAS AFIRMACIONES
Las afirmaciones son sus propios
objetivos convertidos en declaraciones que forman un programa detallado de
acción personal de lo que usted quiere.
Son declaraciones de creencia que se hace a sí mismo, diciendo claramente, “Sí,
creo en la verdad de esto”.
Todos ensayamos nuestro futuro
con nuestros pensamientos presentes y, a través del uso eficaz de las
afirmaciones, podemos crear un programa detallado de acción de nuestro futuro.
Cuando construimos y usamos afirmaciones, podemos asimilar nuestros objetivos
de forma que se vuelvan una parte integral de nuestra vida, fácil y fluida. Las
afirmaciones nos ayudan a superar el condicionamiento pasado, a incrementar
nuestra capacidad de recuperación y estimulan la energía e impulso para
alcanzar nuestros objetivos.
Cada declaración de objetivo ha
de ser personal, positiva, de acción, que exprese imágenes detalladas y específicas
y debe estar escrita de tal forma que esté llena de moción. Han de estar
escritas en tiempo presente, como si ya hubiese pasado y ya hubiera obtenido el
resultado final de lo que quería. Las afirmaciones han de ser escritas de forma
simple, clara y concreta en una declaración de una o dos frases para que así
sea fácil de visualizar y fijar.
Hay tres razones por las que las afirmaciones
han de escribirse: primera, para no olvidarlas; segunda, para que se vuelvan
reales para usted y empiece a ir hacia su cumplimiento; tercera, un objetivo
escrito empieza a crear imágenes vívidas en el cerebro del deseado resultado
final.
Estas imágenes, combinadas con
las emociones que estimulan, empiezan a fijar el objetivo en el subconsciente
como si el objetivo ya se hubiese alcanzado. El subconsciente no percibe la
diferencia entre algo real y algo vívidamente imaginado.
Imaginando cómo quiere que sean
las cosas, está literalmente programando su subconsciente para esperar los
cambios deseados. Se provee a usted mismo con un programa detallado de acción
visual para el crecimiento y cambio. Esta nueva imagen interna le ayuda a avanzar,
con el estrés y ansiedad mínimos, hacia la vida que más desea y, por lo tanto,
le ayuda a alcanzar sus objetivos.
Afirmar algo significa
literalmente hacerlo firme, sólido y más real. La escritura de afirmaciones
adecuadas es un paso en un proceso de cambio consciente y deliberado. Las
afirmaciones son herramientas poderosas que pueden ayudarle a mejorar su imagen
interna de quién es usted y de qué es capaz. Sin embargo, la palabra escrita
sola tiene poco poder para cambiar su sistema de creencias a menos que se
acompañe con emociones fuertes, un espíritu de compromiso y que haya sido
fijada adecuadamente en su subconsciente.
Fuente: 21
Llaves para la Enseñanza y el
Aprendizaje de Alto Rendimiento
The Pacific
Institute.
